Quel coussin choisir pour les femmes enceintes?

Quel coussin choisir pour les femmes enceintes?

Vous avez besoin d’être en forme quand vous êtes enceinte. Après tout, votre bébé à l'intérieur de ce beau ventre a besoin de beaucoup d’énergie. Mais dormir confortablement peut être difficile au moment où vous en avez le plus besoin, c’est-à-dire surtout au cours des deuxièmes et troisièmes trimestres quand il devient plus difficile de trouver la position de sommeil idéale. Se blottir contre un oreiller de grossesse peut faire toute la différence.

Pourquoi avez-vous besoin d'un coussin pour le corps pendant la grossesse ?

L’augmentation de la taille de votre ventre signifie deux choses pour votre position de sommeil :

Des options limitées pour des postures de sommeil confortables et de nouveaux points de pression avec les positions qui étaient auparavant confortables pour dormir.

Malheureusement pour celles qui dorment habituellement sur le dos et le ventreil est préférable de dormir sur le côté pendant la grossesse. Dormir sur le ventre n'est plus de mise pour des raisons évidentes et le sommeil sur le dos est également découragé car il peut comprimer une veine importante qui transporte le sang à votre bébé.

 

Cela signifie que dormir sur le côté est la seule option lorsque vous êtes à un stade plus avancé de votre grossesse bien que votre ventre grandissant exerce également une pression accrue sur vos hanches et votre dos ; c'est là qu'un oreiller de grossesse est utile. Ces oreillers fournissent un soutien à différents endroits de votre corps ; certains à votre dos, d'autres à vos genoux, d'autres juste à votre ventre et encore certaines à toutes les parties du corps. L'utilisation de l'un d'eux peut vous mettre plus à l’aise lorsque vous vous couchez le soir et vous aider à prévenir les maux et les douleurs le matin.

Quel coussin de grossesse choisir ?

Ceci dépendra de vos préférences, mais il y a plusieurs choses à considérer lors du choix d’un oreiller de grossesse.

  • Taille : Les oreillers de grossesse peuvent aller d'une taille qui n'est pas plus grande qu'un oreiller standard jusqu'à un oreiller en forme de U qui vous serre dans ses bras devant et derrière. C'est à vous (et peut-être à votre partenaire) de décider de la place que vous êtes prêt à abandonner dans votre lit, mais c'est certainement quelque chose à laquelle il faut penser avant de penser à en faire l’acquisition.

coussin forme U

Coussin en forme de U

  • Forme : Certains oreillers se recourbent pour se replier sous la tête et entre les genoux, tandis que d'autres sont parallèles à votre corps ; encore d'autres oreillers de grossesse ont une forme qui épouse votre ventre. Selon l'endroit où vous ressentez de l'inconfort, l’un ou l’autre modèle pourrait être plus agréable pour vous. Un autre facteur à considérer est que si vous changez souvent de côté pendant la nuit (et prévoyez de continuer à le faire, même si votre ventre rend la tâche difficile), vous pouvez opter pour un oreiller en forme de U que vous n'aurez pas à réajuster à chaque fois que vous bougerez.

petit coussin ventre

Petit Coussin pour le ventre

 

  • Matériau : Si vous avez rapidement chaud, vous opterez plutôt pour une matière en coton plutôt qu’en polyester qui est moins respirante.

coussin

Coussin Droit

 

En Conclusion

Choisir un oreiller lors de votre grossesse peut être plus subtil qu’il ne paraît au premier abord et vous devrez bien prendre en considération les différents facteurs énumérés au-dessus avant de faire votre choix.


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